Feliz Ano Novo!

É sexta-feira e o ano novo está mesmo aí... alguém nos arranje emprego bom bom bom bom, já já já já... :-|

FELIZ ANO NOVO PARA TODOS!


Sonhar Não Custa!

Liberdade

Um conselho.

Depois de grande ausência aqui fica um conselho.

Try to Fix Me

When you try your best, but you don't succeed,
When you get what you want, but not what you need,
When you feel so tired, but you can't sleep
Stuck in reverse

And the tears come streaming down your face
When you lose something you can't replace
When you love someone, but it goes to waste
Could it be worse?

Lights will guide you home
And ignite your bones
And I will try, to fix you

And high up above or down below
When you're too in love to let it go
But if you never try, you'll never know
Just what you're worth.

Lights will guide you home
And ignite your bones
And I will try, to fix you.

Tears stream down your face,
When you lose something you cannot replace
Tears stream down your face
And I... [2x]

Tears stream down your face
I promise you I will learn from my mistakes
Tears stream down your face
And I...

Lights will guide you home
And ignite your bones
I will try to fix you...
 

Parabéns John Lennon

No dia em que faria 70 anos aqui fica um Top 30.


Dia Europeu da Depressão

Esta doença é responsável por 1200 mortes por ano em Portugal e muito mais incapacitante e difícil de diagnosticar/curar do que possam imaginar (eu que o diga!).


Se tiverem curiosidade visitem este site: A Depressão Dói




É uma das doenças psiquiátricas mais frequentes na nossa sociedade, estimando‐se que uma em cada 
quatro pessoas tenha sofrido ou vá sofrer de depressão durante a vida. A prevalência da depressão é de 
aproximadamente 10 a 20% nas mulheres e um pouco inferior nos homens. 
 
Causa de grande sofrimento para o doente e para os que o rodeiam – sendo prejudicial na vida profissional, 
familiar e social – a depressão é uma situação clínica que não pode passar sem tratamento adequado, sob o 
risco de se tornar crónica.

O diagnóstico da depressão é clínico. Actualmente, não existem exames laboratoriais ou imagiológicos que 
possam substituir a observação do médico. Na elaboração do diagnóstico, o especialista deve ter em conta 
toda uma série de sinais (observáveis) e sintomas (descritos pelo doente).
  
Um doente está deprimido quando apresenta, pelo menos, cinco sintomas característicos, sendo que um 
deles tem que ser o humor depressivo ou a perda de interesse e prazer nas actividades quotidianas. Estes 
sintomas têm que se manifestar durante um período de, pelo menos, 15 dias. Face a este cenário, diz‐se então que a pessoa tem um episódio depressivo e deve ser tratada. 
  
Um indivíduo pode ter apenas um episódio depressivo ao longo da sua vida ou ter vários. Quanto mais 
episódios teve no passado, maior é a probabilidade de vir a recair, isto é, de ter um novo episódio 
depressivo. Existem inúmeras razões para o desencadear de um episódio: genéticas, biológicas, 
medicamentosas ou por factores externos.
  
Para tratar a depressão e evitar recaídas é fundamental o doente seguir o tratamento durante o tempo 
adequado e conforme recomendado pelo médico.

Rotina do Sono

Verão 2010! Inter Rail!

 Como alguns sabem, vou fazer um novo Inter Rail este ano. Parto amanhã de avião para Copenhaga e só volto no dia 5 de Setembro. Se quiserem acompanhar a viagem (minha e do Pedro) terei um site onde irei pondo pelo menos uma foto de cada sítio e, quando, voltar, porei mais. O site é:

www.rail-2010.blogspot.com

Desta vez a... viagem será de 22-25 dias e completará um pouco a viagem de 1 mês feita em 2006 (www.rail-2006.blogspot.com). Espero, para o ano, ainda vir a fazer uns 15 dias de inter rail para completar os Países baixos, o Reino Unido, a Irlanda... enfim, por agora, espero que visitem o site, que gostem e que comentem! Beijos a todos e até Setembro!

O Poder da Humanidade

Espíritos Leitores

Sons